Ici, vous retrouvez 3 programmes génériques distincts qui vous permettront d'atteindre l'objectif que vous souhaitez viser. C'est une gamme plus accessible que les programmes sur-mesure avec suivi, et qui vous permettront néanmoins de profiter pleinement de la qualité YC Coaching !
Programme complet pour développer votre masse musculaire de manière optimale.
Perdez du gras tout en préservant votre masse musculaire avec ce programme optimisé.
Améliorez votre endurance et brûlez des calories avec notre programme cardio.
Pas plus, pas moins, juste l'essentiel pour décrocher vos ambitions avec l'envie de tout déchirer à chaque séance.
Des résultats concrets obtenus par nos clients grâce aux programmes YC.
Prenez contact pour un premier échange gratuit et sans engagement. Ensemble, nous définirons le programme idéal pour atteindre vos objectifs.
Chaque programme répond à un objectif précis : Prise de masse pour développer votre musculature, Sèche pour perdre du gras tout en préservant vos muscles, ou Cardio-Training pour améliorer votre endurance.
Vous hésitez encore ? Contactez-nous, nous vous aiguillons vers le programme le plus adapté à votre objectif.
Chaque programme comprend 5 séances détaillées, disponibles en accès à vie.
Il n'y a pas de durée imposée : vous avancez à votre rythme et pouvez reprendre les séances aussi souvent que vous le souhaitez.
Non, ces programmes se concentrent sur l'entraînement : séances détaillées, planification, échauffement et fiche pour adapter votre charge.
Pour un accompagnement incluant la nutrition, découvrez nos offres de coaching à domicile ou à distance avec suivi personnalisé.
Oui. Grâce à l'accès à vie, vous pouvez consulter et refaire vos séances autant de fois que nécessaire pour continuer à progresser.
Cela dépend du programme choisi. Prise de masse et Sèche nécessitent l'accès à une salle de sport ou du matériel de musculation à domicile.
Cardio-Training se pratique sans matériel, où que vous soyez.
Cela dépend de votre objectif et de votre disponibilité. Le programme Prise de masse, par exemple, est pensé pour un entraînement de 4 à 5 fois par semaine.
Vous restez libre d'adapter le rythme à votre emploi du temps.
Ces programmes demandent une certaine autonomie dans l'exécution des mouvements. Si vous débutez en musculation, nous recommandons de démarrer avec un coaching à domicile ou à distance pour apprendre les bases en sécurité.
Vous pourrez ensuite poursuivre en autonomie avec l'un de nos programmes.
Pour toute question sur votre programme, vous pouvez nous contacter à contact.yccoaching@gmail.com, nous vous répondons rapidement.
Chaque achat est également couvert par notre garantie satisfait ou remboursé sous 14 jours.