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Yoann Charbonnier
16 mai 2023
Séances haut et bas du corps
Dans ce nouveau post, je vous partage deux séances de musculation, une Lower Body (bas du corps) et une Upper Body (haut du corps). Ces...
Yoann Charbonnier
5 mai 2023
Séance Full-Body axée hypertrophie
Aujourd'hui dans cet article, je vous livre une séance de musculation FULL BODY dans un objectif d'hypertrophie. C'est une séance de...
Yoann Charbonnier
5 août 2022
Circuit abdos sans matériel
Voici un petit circuit training abdos sans matériel, que vous pouvez réaliser à la maison ou en salle après votre séance, si vous...
Yoann Charbonnier et Daniel Soglo
21 juin 2022
Mettre l'accent sur ses quadriceps en squat.
Voici un conseil que vous pouvez appliquer durant votre séance jambes, sur l'exercice du squat, pour mettre l'accent sur vos quadriceps....
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